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Podríamos primero preguntarnos ¿qué es el sufrimiento? Y, de acuerdo a los más antiguos filósofos y teóricos, podríamos responder que el sufrimiento es el padecimiento vinculado con la pretensión de poseer por completo algo que está sujeto a cambio o la privación del mismo.

El sufrimiento reduce la capacidad de actuar y puede incuso llegar a producir dolores o síntomas físicos. Sin embargo es importante destacar que existen diferentes tipos de sufrimiento:


El sufrimiento innecesario es aquel que sentimos por situaciones que podríamos evitar con nuestras decisiones. De esta manera, es innecesario tener lástima de uno mismo, sentirse víctima y guardar resentimientos, rencores o ira; éstos sólo nos producen amargura, ansiedad o egoísmo que tratamos de justificar a través del mismo sufrimiento.

En cambio, el sufrimiento inevitable se refiere al sufrimiento que generan las situaciones límite, las cuales somos incapaces de cambiar con nuestra voluntad, por ejemplo la muerte de un ser querido.

Cuando aceptamos el sufrimiento inevitable, nos fortalecemos y maduramos, aprendemos a enfrentar las desgracias, aumentamos nuestra humildad, nos volvemos más sensibles y tenemos la capacidad de aprender de estas experiencias lo que haya que aprender.

Podemos preguntamos:

¿Cómo quiero vivir este dolor?
¿Qué puedo aprender?
¿Cómo puedo ser mejor persona gracias a esto?

De esta manera, podemos convertir el sufrimiento en una oportunidad de crecimiento...